Pourquoi faire du sport ? Est-ce si bon pour la santé ?

Cette vidéo explique pourquoi faire du sport est si important, et vous décrit les principaux bienfaits : sur votre santé, votre corps, votre cerveau, votre coeur et votre mental.

Vous allez voir pourquoi le sport est si bon pour la santé et à quoi sert-il exactement.

Les bienfaits du sport se retrouvent à tout âge : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.

Source: réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe et coach sportif.

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