Cette vidéo explique pourquoi faire du sport est si important, et vous décrit les principaux bienfaits : sur votre santé, votre corps, votre cerveau, votre coeur et votre mental.
Vous allez voir pourquoi le sport est si bon pour la santé et à quoi sert-il exactement.
Les bienfaits du sport se retrouvent à tout âge : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
Source: réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe et coach sportif.